菌菇番茄虾滑煲_深圳新闻网

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人工智能朗诵: 口感丰厚(鲜、酸、咸),色彩斑斓(红、黑、白、绿),赋有养分的菌菇西红柿虾滑煲。 引荐:广东省中医院临床养分科首要成效:健脾开胃、补养强身引荐人群:为新年一家老小奉上,高尿酸人群不宜过多食用。资料:蘑菇100g、香菇100g、茶树菇100g、西红柿500g、虾滑250g、生姜适量(3~4人量)。烹调办法:以上菌类均可选用鲜品,蘑菇、香菇清洗洁净后切片,茶树菇切小段,西红柿切块。在锅中放入清水2L,将三种菌、生姜放入锅中,武火煲开后改文火持续煲20分钟,接着放入西红柿,虾滑(做成肉丸状)持续煮15分钟,最终依据个人口味放入白胡椒、香葱、芫荽、食盐调味食用。汤品点评:今日给我们介绍一款口感丰厚(鲜、酸、咸),色彩斑斓(红、黑、白、绿),赋有养分(荤素调配、食物多样化)的汤水,让一家老小身心都能够得到滋补。菌类食物含有水溶性美味物质,煲出的汤水特别鲜美,其含有的多糖类物质具有调理免疫的效果,具有必定的抗癌效应,除此之外菌类食物还有调理血糖、血脂等成效,从中医视点来看,菌类食物能够扶正补虚,健脾开胃,在这合适进补的时节里,合作优质蛋白质含量丰厚的虾滑,酸甜可口且相同开胃的西红柿,必定使家人食欲大开,身体得到充沛的养分弥补,为下一年的奋力拼搏打好坚实的物质基础。 [责任编辑:常军平] str=”